Goji berry порошокунун кандай пайдасы бар?

Годжи жемиштери, башкача айтканда, карышкыр жемиштери, чындыгында, узак убакыт бою Кытайдын салттуу дары-дармектеринин негизги бөлүгү болуп келген. Ден соолукка тийгизген пайдасы үчүн бул кичинекей кызыл мөмөлөр дүйнө жүзү боюнча популярдуулукка ээ болду. Алар аш болумдуу заттар менен толтурулган. кечке чейин, goji berry экстракты порошок Бул супер жемиштерди адамдын тамактануу тартибине киргизүү үчүн пайдалуу жана ийкемдүү ыкма катары бара-бара ишке ашырыла баштады. Годжи жемишинин порошокун колдонуунун ар кандай артыкчылыктарын изилдеп, анын ден соолукту жакшы билген адамдар арасында биринчи орунга айланышынын себебин табышыбыз керек.

Goji Berry экстракты порошоктун тамактануу профили

Негизги витаминдер жана минералдар

Годжи жемиштери, башкача айтканда, карышкыр жемиштери, чындыгында, узак убакыт бою Кытайдын салттуу дары-дармектеринин негизги бөлүгү болуп келген. Ден соолукка тийгизген пайдасы үчүн бул кичинекей кызыл мөмөлөр дүйнө жүзү боюнча популярдуулукка ээ болду. Алар аш болумдуу заттар менен толтурулган. Акыркы убакта гожи жемиштеринин порошоктору бул супер жемиштерди адамдын тамактануу тартибине киргизүү үчүн пайдалуу жана ийкемдүү ыкма катары бара-бара колдонула баштады. Годжи жемишинин порошокун колдонуунун ар кандай артыкчылыктарын изилдеп, анын ден соолукту жакшы билген адамдар арасында биринчи орунга айланышынын себебин табышыбыз керек.

Антиоксиданттык касиеттери

эң көрүнүктүү касиеттеринин бири goji berry экстракты порошок анын таасирдүү антиоксидант мазмуну болуп саналат. Бул мөмөлөр рактын алдын алуучу ар кандай агенттерге, анын ичинде зеаксантинге, бета-каротинге жана полисахариддерге толуп турат. Бул аралашмалар клеткаларыңызды кычкылдануу басымынан жана эркин революционерлер тарабынан келтирилген зыяндан коргоого жардам берет. Годжи жемиш порошогун кадимкидей колдонуу начарлап кетүүнү азайтууга жана чоң клеткалардын жыргалчылыгына жардам бериши мүмкүн.

Протеин жана була мазмуну

Таң калыштуусу, годжи мөмөсү порошок өсүмдүк негизиндеги протеиндин татыктуу булагы болуп саналат, бул вегетариандык сүйүүчүлөргө жана вегетариандык аз тамактанууга чоң мүмкүнчүлүк түзөт. Протеиндин курамы булчуңдардын өнүгүшүнө жана оңдоого жардам берет. Мындан тышкары, порошок кайра иштетүүгө жардам берет, аяктоо сезимдерин өркүндөтүүчү жана ашказандагы микроорганизмдерди колдогон көптөгөн диеталык булаларды камтыйт.

Wolfberry экстракты порошок ден соолукка пайдасы

Иммундук система колдоо

Wolfberry экстракты порошокто витамин С жана башка антиоксиданттардын жогорку концентрациясы сиздин иммундук системаңызды бир топ бекемдейт. Аны үзгүлтүксүз колдонуу организмиңизди жалпы инфекцияларга жана ооруларга каршы коргоону күчөтөт. Порошоктун кол тийбес жардам берүүчү касиеттери өзгөчө суук жана сасык тумоо маалында же сиз катуу кысымга кабылганда пайдалуу.

Көздүн ден соолугун чыңдоо

Goji мөмөлөрү көздүн ден соолугуна потенциалдуу пайдасы менен белгилүү жана порошок формасы бул касиеттерди сактап калат. зеаксантиндин жана башка каротиноиддердин жогорку деңгээли карышкырдын экстракты порошок макулярдык дегенерация сыяктуу карылык көз ооруларынан коргоого жардам берет. Бул кошулмалар зыяндуу жогорку энергиялуу жарык толкундарын чыпкалап, көзүңүз үчүн табигый күндөн коргоочу крем катары иштейт.

Энергия жана жандуулукту жогорулатуу

Көптөгөн адамдар годжи мөмө порошогун күнүмдүк турмушуна киргизүүдө энергиянын деңгээли жогорулаганын жана жалпы жашоонун жакшырганын айтышат. Мунун себеби порошоктун курамында энергия алуу үчүн маанилүү болгон темир жана В витаминдери сыяктуу көптөгөн пайдалуу заттар бар болушу мүмкүн. Годжи мөмөлөрүндөгү табигый канттар кайра иштетилген канттарга байланыштуу кыйроосуз тез, туруктуу энергияны камсыз кылат.

Годжи Берри породасын диетаңызга киргизүү

Smoothies жана суусундуктар

Годжи жемиш порошокунун артыкчылыктарынан ырахат алуунун эң оңой жолдорунун бири - аны сүйүктүү смузилериңизге же суусундуктарыңызга кошуу. Порошок мөмө-жемиш смузилерине кемчиликсиз аралашып, назик таттуулукту жана аш болумдуу заттарды жогорулатууну камсыз кылат. Антиоксидантка бай күндү баштоо үчүн аны эртең мененки чайга же кофеге аралаштырсаңыз болот. Жайкы суусундук үчүн, аралаштырыңыз карышкырдын экстракты порошок суу, лимон ширеси жана бал тийүү менен.

Бышыруу жана бышыруу

Goji berry порошок ашканаңызда ар тараптуу ингредиент боло алат. Булочкаларга, печеньелерге же энергетикалык барларга аш болумдуу сокку кошуу үчүн аны бышыруу рецепттериңизге киргизиңиз. Сиз ошондой эле тез жана пайдалуу эртең мененки тамак үчүн йогурт же сулу унун үстүнө порошок себсеңиз болот. Даамдуу тамактар ​​үчүн шорполорго, шишкебектерге же соустарга кошумча даам жана тамактануу катмары үчүн аз өлчөмдө кошуп коюңуз.

Homemade Supplements

Годжи жемишинин порошокунан максималдуу пайда көрүүнү каалагандар үчүн, өзүңүздүн кошумчаларыңызды түзүңүз. Порошокту сууга же ширеге аралаштырып, күнүмдүк тоник катары колдонуңуз. Сиз дагы ыңгайлуураак кошумча формасы үчүн порошокту өзүңүз капсулдасаңыз болот. Бирок, кандайдыр бир жаңы кошумча режимди баштоодон мурун, айрыкча, ден-соолукка байланыштуу шарттарыңыз бар болсо же дары-дармектерди алып жатсаңыз, дарыгер менен кеңешүү зарыл.

жыйынтыктоо

Goji berry экстракты порошок иммундук функцияны көтөрүүдөн көздүн ден соолугун колдоо жана энергия деңгээлин жогорулатууга чейин ден-соолукка көптөгөн артыкчылыктарды сунуштайт. Анын кулинардык колдонмолордогу ар тараптуулугу аны ар кандай диеталарга оңой кошумчалайт. Ар кандай кошумчалар сыяктуу эле, модерация негизги болуп саналат жана диетаңызды олуттуу өзгөртүүлөрдөн мурун саламаттыкты сактоочу менен кеңешүү дайыма акылдуулукка жатат. Goji berry порошогун күнүмдүк режимиңизге киргизүү жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту колдоонун даамдуу жана аш болумдуу жолу болушу мүмкүн.

Байланыш

Сиз продуктуларыңызга же күнүмдүк турмушуңузга жогорку сапаттагы Goji Berry Extract Powder кошууга кызыкдарсызбы? Shaanxi Huachen Biotech Co., Ltd сапаттын жана тазалыктын эң жогорку стандарттарына жооп берген премиум годзи мөмө экстракты порошокту сунуштайт. Биздин өнүмдөр жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн же сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызды кантип канааттандыра аларыбызды талкуулоо үчүн, биз менен байланышыңыз dongqian@sxhcbio.com. Ден соолук жана сергектик саякатыңыз үчүн гожи мөмөлөрүнүн күчүн колдонууга жардам берели!

шилтемелер

Чжан, Л., жана башкалар. (2019). "Годжи мөмөлөрү: курамы жана ден соолукка тийгизген таасири - карап чыгуу." Functional Foods журналы, 58, 33-48.

Amagase, H., & Farnsworth, NR (2011). "Lycium barbarum жемишинин (Годжи) ботаникалык мүнөздөмөлөрү, фитохимиясы, эффективдүүлүгү жана коопсуздугу боюнча клиникалык актуалдуулугун карап чыгуу." Food Research International, 44 (7), 1702-1717.

Поттерат, О. (2010). "Годжи (Lycium barbarum жана L. chinense): Фитохимия, фармакология жана салттуу пайдалануу жана акыркы популярдуулук боюнча коопсуздук." Planta Medica, 76(1), 7-19.

Ченг, Дж., жана башкалар. (2015). "Лиций барбарум полисахариддеринин фармакологиялык иш-аракеттери жана мүмкүн болуучу молекулярдык максаттары жөнүндө далилдүү жаңыртуу." Дарыларды долбоорлоо, иштеп чыгуу жана терапия, 9, 33-78.

Ма, ЗФ жана башкалар. (2019). "Годжи мөмөлөрү потенциалдуу табигый антиоксидант дары катары: алардын молекулярдык иш-аракет механизмдерин түшүнүү." Оксиддик медицина жана клеткалык узак жашоо, 2019, 2437397.

Сяо, Дж., жана башкалар. (2012). "Лиций барбарум полисахариддери: Ооруну алдын алуу жана дарылоодо алардын ролун карап чыгуу." Biomedicine & Pharmacotherapy, 66 (4), 277-282.